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ストレチックス 文京千石店のブログ
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投稿日：2020-06-04 18:19:20.0
- 筋膜リリースはマッサージと違う！？
- こんにちは、ストレチックス千石店です。
先週、全国的に緊急事態宣言が解除されましたね。まだまだ油断できない状態が続いていますので、1日でも早く元の生活に戻れるよう引き続き感染対策・予防を徹底しましょう！
今回は、『マッサージと筋膜リリースの違い』についてお話します。
【筋膜】や【筋膜リリースの効果】についてのご説明は、以前記事でご紹介していますので、まだチェックしていない方は是非お読み下さい♪
マッサージにも色々な種類がありますが、一般的に考えられる動作は【揉む・ほぐす・撫でる】など、身体に刺激を加えることを総称してマッサージと呼ばれています。基本的に血行を良くする刺激動作なので、身体の歪みや骨格のズレなどを検査せずに施術を始めるのが一般です。マッサージは、コリを見つけて揉みほぐすので、血行が良くなり疲れは取れますが歪みはあまり取れません。
筋膜リリースは、マッサージと違って歪みを直すことが目的なので、施術を行う前に身体の歪みを検査し、筋膜が緊張した部分や短縮して動きが悪くなっている箇所を見つけてから行います。
従って、マッサージと筋膜リリースの違いは【身体の歪みを直す】ということになります！
マッサージと筋膜リリースは、似ているようで施術目的が違うということがお分かりいただけましたでしょうか？筋膜リリースを体感したいという方は、ストレチックスで体験してみてはいかがでしょうか(#^^#)
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