本格痩身ダイエット×高速美肌小顔フェイシャル専門店 yururi水戸本店
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ユルリ 水戸本店(yururi)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-11 14:15:05.0
- 痩せるにはタンパク質は必要！
- 皆さま
タンパク質 意識して摂っていますか？？
人の体の約60％は水分でできていますが、
15～20％はタンパク質でできています。
これは水分を除いた重量の約半分をタンパク質が占めているということです！
このタンパク質によって筋肉や臓器、肌、髪、爪、
体内のホルモンや酵素、免疫物質などを作ったり栄養素の運搬を行ったりしています！
そしてタンパク質は少しではありますが、
エネルギーが消費される際に、アミノ酸としてその一部にもなります。
大事な身体を作る栄養素のタンパク質。食事からのタンパク質（アミノ酸）摂取を疎かにしたり
必要量に対して不足してしまったりする日が続くと
筋肉量の低下に限らず、健康に対しても様々な影響が…。
またタンパク質は糖質や脂質のようにエネルギー源となりますが、
その量はごくわずか。
ですので、糖質や脂質とは異なる目的で補給することが大切です。
美しいボディラインを作るにはタンパク質が不可欠！
ダイエット中でも安心してとれる１００％植物性プロテインのプロテインナチュラ☆
お水でシャカシャカ混ぜて手軽にタンパク質を摂取しましょう(^O^)ご興味ある方は是非スタッフまで(*^_^*)
ご来店お待ちしております
エステティシャン
木本 和江キモト カズエ
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