ENVIRON salon aging room Lavia【エンビロンサロン エイジングルーム ラヴィーア】
エンビロンサロン エイジングルーム ラヴィーア
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エンビロンサロン エイジングルーム ラヴィーア(Lavia)のブログ
- 【ビタミンAを多く含む食材とは】
- 皆様こんにちは!
Laviaの水野です(^^)
今回は美肌と健康には欠かせない!
ビタミンAを多く含む食材をご紹介いたします(^-^)ビタミンAが多く含まれている食材は
□レバー
□卵黄
□うなぎ
□ニンジン
□モロヘイヤ
□ほうれん草
□ピーマン
□トマト
□ブロッコリー
□チーズ
などがあります!(^^)!
・ビタミンAとは
ビタミンAはレチノール・レチナール・レチノイン酸の総称で、
脂溶性ビタミンの仲間です。
・ビタミンAの体への働き
目や皮膚の粘膜を健康に保ち、
体の抵抗力を高める効果があるので
健康にも欠かせない成分です!
・ビタミンAの肌への働き
ターンオーバーの正常化、コラーゲン生成
皮脂分泌コントロール、バリア機能改善効果など
様々な美肌効果があります!
上記の食べ物を積極的に摂取して
体の中からビタミンAを貯蓄し、
美肌を作り上げていきましょう!
食事でビタミンAを取りにくい方は
サプリで補うのもおすすめです!
・アクティブサプリ
ビタミンA+D容量:60粒
価格:3024円(税込)
ビタミンAと女性に不足しがちなビタミンDが配合されている
サプリです!
ビタミンDは直射日光にあたると生成されますが、
日焼け止めを塗っているとなかなか生成されず
現代人が不足しやすい栄養素の1つです(:_;)
ビタミンDには骨の生成や免疫力アップ効果などが
あります(^^)
このサプリは1日1粒飲むだけで
簡単にビタミンAが摂取できおすすめです!
A反応が出やすい方も
このサプリを飲んでいただくと
体の中からAが貯蓄され
A反応が出にくくなるので
是非一度お試しください!
エンビロンのことや美肌作りでお悩みの方は
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