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ENVIRON salon aging room Lavia【エンビロンサロン エイジングルーム ラヴィーア】

エンビロンサロン エイジングルーム ラヴィーア

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エンビロンサロン エイジングルーム ラヴィーア(Lavia)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-10-06 19:21:32.0
【腸活の大切さ】
皆様こんにちは!
Laviaの水野です(^^)/

先日も腸活についてブログを書きましたが、
美肌を作り上げていく上で、
腸活は本当に欠かせません!!

今回は腸活がなぜ大切なのか
お話していきます!

■腸活の重要性
【腸活の大切さ】_20231006_1
腸とお肌は密接な関わりがあり、
お肌の調子が悪い時は腸内環境が荒れている事も
多くあります!
食生活や生活リズムが乱れてしまっていると
腸内環境が悪くなり、お肌状態も悪化してしまいます(:_;)

■腸とお肌
腸内環境を左右する腸内細菌は、
大きく分けると、
体に良い影響を与える『善玉菌』
体に不調をもたらす『悪玉菌』
腸内の状態によって、有害な働きをしたり、無害であったり、有益な働きをする
『日和見菌』の大きく分けて3種類あります(^^)
善玉菌、日和見菌、悪玉菌の割合が、2:7:1が理想的で、
食生活や生活習慣が乱れ、
善玉菌が減り、悪玉菌が増えてしまうと、
日和見菌が悪玉菌の味方になってしまうので、
お肌や体に様々な不調が現れてしまします(:_;)

腸内環境はアトピー性皮膚炎や、花粉症も関係しています!
腸内環境が整うと改善してきます!

お肌にとっても大切なビタミンCも
腸内で作られるんですよ(^^)/

腸活でお肌は変わってきます!
腸活を正しく行い美肌を作り上げていきましょう\(^o^)/


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