よもぎ蒸し×強圧アロマリンパ Eir by salon Lena 【エイル バイサロンリーナ】
ヨモギムシ キョウアツアロマリンパ エイルバイサロンリーナ
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- 千葉県柏市柏2-5-3 田口ビル3F
- JR、野田線。柏駅東口徒歩5分。市営駐車場、コインパーキングをご利用ください。
エイル バイ サロンリーナ(Eir by salon Lena)のブログ
- 豆腐のムースチョコ☆
- こんにちは!
EirbySalonLena管理栄養士の飯田です☆
ウィメンズヘルスさんの朝のネット記事で
素敵なおやつを見付けました♪
早速今夜作る予定です。
よろしければ皆様もヘルシースイーツを作って見ませんか?
材料
★豆腐…1丁(絹、木綿はお好みで)
★チョコレート…1枚
★お好みのミルク…大さじ1
★塩…少々
★バニラエッセンス…少々
★ココアパウダー…少々
手順(準備)
チョコレートを湯煎で溶かしておく。
1.(豆腐、溶かしたチョコレート、ミルク、塩、バニラエッセンス)を
ブレンダーに入れ滑らかになるまで混ぜる。
(ブレンダーが混ざりにくかったら、ミルクを少し足す)
2.カップに1を流し入れ、冷蔵庫で1時間ほど冷やし、
上からココアパウダーをかけて召し上がれ!
【豆腐を選ぶポイント】
絹豆腐より木綿豆腐の方が少し栄養価が高いので、悩んだら木綿豆腐がおすすめです。
豆腐に使われる大豆は、遺伝子組換えで無いものを選びましょう。
消泡剤などの、添加物の入っていない(にがり)で作った豆腐も選ぶポイントです。
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