よもぎ蒸し×強圧アロマリンパ Eir by salon Lena 【エイル バイサロンリーナ】
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エイル バイ サロンリーナ(Eir by salon Lena)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-09 11:18:58.0
- 生理前の不快感を予防
- こんにちは
柏で唯一の管理栄養士がオーナーのエステサロン
エイル バイ サロンリーナの飯田です＾＾
新緑がまぶしい5月は植物が一気に伸びて成長する季節です。
漢方の考え方では人も自然の一部。
私たちもこの時期はエネルギーでもある気をめぐらせてのびのびと活動的に過ごすべき。
そのために日々の小さな不調を見逃さず、こまめに微調整しておくのが得策です。
例えば、生理前のちょっとしたイライラもほうっておかず、気をめぐらせる食材を上手に遣って解消しましょう。
そこでおすすめなのが、赤じそとローズ入りの春色のホットワイン。
赤じそのさわやかな香りとローズの甘い香りが気をめぐらせ、
きれいなピンク色が女性特有の症状改善に働きます。
作り方は、白ワインを鍋で温め、乾燥させたローズと赤じそを入れて少し煮立ててこし、
ハチミツを加えれば出来上がりです☆
参考文献 薬日本堂おうち漢方365日
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