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よもぎ蒸し×強圧アロマリンパ Eir by salon Lena 【エイル バイサロンリーナ】

ヨモギムシ キョウアツアロマリンパ エイルバイサロンリーナ

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エイル バイ サロンリーナ(Eir by salon Lena)のブログ

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投稿日:2025-04-13 08:56:38.0
“なんとなくだるい”はサイン?春バテチェックリスト
“なんとなくだるい”はサイン?春バテチェックリスト_20250413_1
こんにちは!
柏のリラクゼーションサロンです。
春の暖かさを感じるこの季節、気分が上向きになりやすい一方で、なんだか体が重い、だるい…そんな“春バテ”の症状に悩む方も多いのではないでしょうか?

実は、春バテは春の気温差や環境の変化、そして新生活のストレスが原因で、体調が乱れがちな時期に起こるもの。
ここでは、春バテのチェックリストをご紹介し、その対策としてアロマやよもぎ蒸しをおすすめします。

春バテチェックリスト
以下の項目に当てはまるものがあれば、春バテの可能性大です!

なんとなくだるい、疲れが取れない
 → 新しい環境や気温差で体調が乱れがち。

朝起きるのがつらい
 → 睡眠の質が低下しているサイン。

むくみやすい、体が重い
 → 春の不安定な気温で血行が滞りやすい。

集中力が続かない、イライラする
 → 自律神経が乱れることで精神的な疲れが溜まる。

肌荒れや乾燥が気になる
 → 春の乾燥や花粉が原因で肌トラブルが増加。

食欲がない、胃腸の調子が悪い
 → 体調の変化により消化機能が乱れがち。

体温調節がうまくいかない
 → 気温差に体が適応できていない証拠。

春バテを解消するには?
もしチェックリストの項目に当てはまるものがあったら、アロマケアやよもぎ蒸しが効果的です!

アロマリンパマッサージ
 アロマリンパマッサージは、精油の香りとマッサージで心身をリラックスさせ、血行を促進します。
 疲れやむくみが気になる方には、特におすすめ。
 香りによるリラックス効果でストレスを軽減し、自律神経を整えることができます。

よもぎ蒸し
 よもぎ蒸しは、下半身を温めることで血行促進とデトックス効果が期待でき、体内から春バテを解消します。
 冷え性やむくみ、消化不良に効果的で、女性特有のトラブルにもアプローチできるため、春の不調にピッタリです。

春バテは早めのケアが大切
春は体が環境に適応しきれず、さまざまな不調が現れやすい季節です。
自分の体のサインに気づいたら、早めにケアを始めましょう。

柏のサロンでは、春の不調を解消するためのメニューを豊富に取り揃えています。

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オーナー、管理栄養士
飯田 イイダ
投稿者
エイル バイ サロンリーナ(Eir by salon Lena) 飯田

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飯田

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10年前よりキレイを作るお手伝いをさせてください^^

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