Esthetic Beauty Salon La chou chou 【ラシュシュ】
ラシュシュ
- エステ
- リラク
- 高知県高知市北金田１７－２２ １Ｗ
- 【駐車場あり】北金田/杉井流...高知駅から車で5分.御座から車で3分
ラシュシュ(Esthetic La chou chou)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-09-07 12:48:54.0
- インディバで腸活しよう！〈腸と脳の関係〉
- こんにちは。
ラシュシュの島崎です。
暑い夏から涼しい秋への変わり目。
これといった原因がないのに不調を感じるという方、いらっしゃいませんか。
疲れが取れないな…
気持ちが不安定だな…
よく眠れないな…
そんな時はぜひ《お腹》へのインディバがおすすめです◎
腸は第2の脳、脳腸相関という言葉もあるように、腸と脳は互いに影響し合いながらいつも情報を共有しています。
そしてこの脳と腸の連絡をしているのが、よく耳にする自律神経やホルモンです。
ストレスや緊張などで脳が疲れてくると、交感神経が高まって、腸の働きが低下して便秘などを起こしてしまいます。
さらに、腸内環境が悪化すればそれが今度は脳へ伝わり、不安感が増したりストレス耐性が弱くなり、ますます交感神経が高まる…というこんな悪循環に（ ; ; ）そこで、お腹のインディバ！
インディバの深部加温によって内臓からしっかり温まると、副交感神経の働きが良くなって、腸の運動が促進されることで便秘が改善されて、クリーンな腸にリセットされます。
そこに腸に良い食べ物を摂ってあげると、腸内細菌（善玉、悪玉、日和見）のバランスが整い、自律神経のバランスが取れるようになって精神的にも安定してきます。
また、腸内ではセロトニンなどの幸せホルモンがどんどん作られ、このセロトニンを材料に睡眠ホルモンのメラトニンが生成されることで夜はぐっすり眠れて疲れは取れ、傷んだ組織の回復（お肌も◎）も進み、ハッピーで麗しい毎日を送ることができます(*^o^*)
長くつらつらと書きましたが、腸と脳はこうして深く繋がっているんですよ～♪
インディバをお腹に当てるとカラダにうれしいことがいっぱい！
今月限定クーポンメニューは、お腹をしっかりインディバで温めEMSで腸運動させるスペシャル腸活メニュー！
美容健康の起点となる腸活。
インディバから始めてみませんか。
＊おまけ＊
食べる腸活といえばヨーグルト！
最近ハマっている、生乳だけで作られた低温長時間発酵の岩泉ヨーグルト。
これめっちゃ美味しいです。
プレーンに果物の甘みで食べるのが好き！
ヨーグルトには旬の果物を入れて、水溶性食物繊維やビタミンを一緒に摂るのが腸活にはおすすめですよ(*^^*)
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