YouTubeダイエット食事編 #77：2019年10月16日｜美骨矯正サロンメディカルカイロテルボ高田馬場店のブログ

美骨矯正サロン　メディカルカイロテルボ　高田馬場店

ビコツキョウセイサロン　メディカルカイロテルボ　タカダノババテン

即時予約OK

ポイント加盟店

整体・カイロ
エステ
リラク

東京都新宿区高田馬場４－１１－９　松屋ビル３０２
JR高田馬場駅徒歩3分　メトロ東西線高田馬場駅徒歩４分♪

美骨矯正サロンメディカルカイロテルボ高田馬場店のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2019-10-16 21:00:15.0

YouTubeダイエット食事編 #77: 皆さんダイエットしたいと思いますか？

ダイエットで大事なことは、食事、運動、睡眠ですが、今回は食事に関して書きたいと思います。

食事の量やバランス、糖質を控えるなど知ってはいるけどなかなか食事制限できない方、特に食欲の秋になると食べる量が増えてしまう方、こんな方法もありますので参考にしてみてください。

僕が薦めるダイエットは、YouTubeダイエットです。

また、YouTubeを利用させて頂きます。

ダイエットにおいて大切なことは、正しい知識を持つことです。
また、モチベーションを保ち続ける事です。

下記に紹介させて頂くYouTubeの動画を毎日見るようにしてみて下さい。

自然と自分が食べているものが良いのか、何を食べたら良いのかが分かってきます。

YouTubeダイエットとは、正しい知識で脳を洗脳していくダイエットです。

お薦めのYouTubeを紹介致します。

先ずは、
「松っちゃんの細胞レベルアンチエイジング」です。

様々な栄養が細胞レベルでどの様に作用するか、わかりやすく教えてくれます。

歳をとっても健康でいようと思わせてくれます。

次は、「栄養チャンネルNobunaga」です。

今流行りのダイエット食品や栄養の効果などを詳しく教えてくれます。

最新の栄養情報を教えてくれるので、ありがたいです。

最後は, 「梅田/エイジングケア専門シンザキエステ」です。

現役のエステシャンの方が教えてくれる、健康講座です。

普段の食事が美容や健康にどの様に作用するのか、分かりやすく教えてくれます。

女性の方必見です。

特に「糖化シリーズ」は、見てほしいですね。

他にもダイエットについての動画はいっぱいありますので、自分に合ったものを探してみてください。

今回、紹介した動画は、ただ2、3ヶ月で痩せようという事ではなく。

悪い食生活が続くと将来的に病気の原因になるということがわかり易く教えてくれます。

一時的ではなく10年後も20年後も健康で綺麗なのが良いですよね。

それに、どれもシリーズものなので、ダイエットの途中で中だるみし易い時も常に新しい情報を入れておくと、飽きがこないので比較的に続け易いです。

是非、皆さんも将来にわたって、綺麗で健康であるために頑張って下さいね^_^