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ラファ アイランド 小倉魚町本店のブログ

プライベート
投稿日:2021-09-19 21:02:56.0
☆果物☆
こんにちは。スタッフの森北です。
私の好きな果物、梨!

梨には、ソルビトール・アスパラギン酸・カリウム・食物繊維・ポリフェノール・クエン酸など、体にとって嬉しい栄養素が含まれています。

このうち、「ソルビトール」は整腸作用が期待できる果糖の一種と言われています。果物の中でソルビトールを一番多く含んでいるのが梨なのです。しかし、果糖と聞くと糖分だから太るのでは?と心配の声が聞かれますが、一般的な砂糖と比べ、果糖は血糖値の上昇が穏やかなため太りにくい糖分と言えるそうです。
また、ソルビトールは、低カロリー・虫歯になりにくいという性質も持ち合わせているため、ダイエット中の方やお子様にも嬉しい果物。
私の子供も大好きな果物です(^^)
ただ、食べ過ぎには注意が必要だそうです(>_<)
☆果物☆_20210919_1
ついつい美味しくて 次から次へと食べてしまいがちですが、食べる量を考えないとですね!
今、天気が変わりやすい時期ですが、皆様のご来店楽しみにお待ちしております(^^)
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ラファ アイランド 小倉魚町本店のブログ(☆果物☆)/ホットペッパービューティー

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