魔女のきもちのブログ
プライベート
投稿日：2020-04-20 18:19:24.0
- 太りたくない！！・・その弐
- （続き）
何度も言いますが、免疫は腸で70％です！ 食べ過ぎが続くと消化不良が続き免疫が落ち、逆に病気の元になってしまいます。
お腹がすいてグ～とお腹が鳴っているような空腹時に、自己免疫が最高に高まり、自分を修復してくれます。なので、空腹時間をつくるために、だらだら食べ続けない！食べ過ぎない！ ということが大切です。
昨日、なぜか私のyoutubeのおすすめに、タンバリン演奏者、ゴンゾーさんの千本桜の動画が出てきました。 有名な方みたいですがご存じですか？ 人によっては下品な！と思うかもしれませんが、爆笑でした。かっこよすぎです！そしてあのボディを保っていられるのはもはや奇跡です！踏み台昇降＋筋トレ＋ゴンゾーさんの千本桜が出来るようになると、1週間で3キロ減は間違いないでしょうね。
肉体が健康でないと、精神の健康も保たれないですし、その逆も然り。
身体はとても正直で、やってあげた分は必ず答えてくれます！その逆の然り＾＾
皆様に早く会いたいです！またブログ更新しますね♪
魔女のきもち 水上
majonakano1@gmail.com
医療従事者の方々への支援の輪が広がっております。医療従事者の方々以外にも、使命感で働いていらっしゃる職種のヒーロー達も多くいらっしゃると思います。頭が下がる思いでございます。
私も今自分ができることをやってまいります。
♯マスクを医療従事者に
投稿者
水上
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