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SKINLEAP Wax salon【スキンリープワックスサロン】川崎店

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スキンリープワックスサロン 川崎店(SKINLEAP Wax salon)のブログ

プライベート
投稿日:2022-08-25 15:43:27.0
昔から日光浴は健康法!?
こんにちは!
こちらブラジリアンワックス脱毛専門店 IBIZA WAX 川崎 横浜 二子玉川 八王子 銀座 新宿 沖縄 のSATOIです
昔から日光浴は健康法!?_20220825_1
段々と暖かくなってきて太陽が熱く感じる日が多くなってきましたね♪
皆さんは日頃どのくらい日光に当たっていますか?

実は医学的にも日光浴は健康法に良いと証明されていました!
少し難しい話になりますが、

実は、私たちの皮膚は紫外線を浴びることで免疫力の維持に欠かせない「ビタミンD」を生成しています!
紫外線は波長の長さによって、UVA、UVB、UVC という3つの光線に分けられていますが、
この内のUVBとコレステロールから作られた「プロビタミンD3」という物質が皮膚で反応し、ビタミンDの前駆体である「プレビタミンD3」を作り、「ビタミンD」ができます!

~日光を浴びないデメリット~

日光を浴びていないと、一番のデメリットはビタミンDの生成量が減ることです。ビタミンDが不足すると、カルシウムが十分に吸収されず骨が弱くなります。また、ビタミンDによって防げるさまざまな病気のリスクが高まることもデメリットです!

精神への影響も心配されます。日光によって分泌されるセロトニンが不足することで、必要以上にストレスを感じるようになったり、気分が落ち込みやすくなってしまったりする場合があります。眠気を感じにくくなったり、睡眠の質が落ちたりして健康に悪影響を及ぼす可能性も…

この夏はしっかり紫外線予防をしながら日光浴をしてみるのはいかがでしょうか?


皆様のご来店心よりお待ちしております。

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