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SKINLEAP Wax salon【スキンリープワックスサロン】川崎店

スキンリープワックスサロン カワサキテン

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スキンリープワックスサロン 川崎店(SKINLEAP Wax salon)のブログ

プライベート
投稿日:2023-02-14 12:30:13.0
チョコレートは美容にも良い?
こんにちは! ibizawax 川崎 横浜 二子玉川 八王子 ワクサーSATOIです♪

チョコレートは美容にも良い?_20230214_1

今回はバレンタインも近いという事でチョコレートに関しての事をお話ししていきたいと思います♪

チョコレートに含まれる成分は、体や心に色んな効果を与えてくれます。
健康面で良い影響があると言われることの多いチョコレートですが、実は美容にも嬉しい効果が期待されている食べ物なんです♪

カカオポリフェノール以外にも、チョコレートには豊富なミネラルが含まれていて、その中には体内で生成することができない「亜鉛」が含まれています。
亜鉛はお肌にとってとても大切なミネラルです。
チョコレートは毎日のおやつとして亜鉛を摂取できるので、食で美容を意識したい人には嬉しい食べ物ですね。

『ハイカカオのチョコレートを選ぶ』
カカオ豆からの成分による効果ということは、カカオ豆の割合が多いほどその効果を期待できます。パッケージや原材料にある「カカオ○%」という表記の中から70%以上のハイカカオを選ぶのがおすすめですよ☆

・毎日継続して食べる
カカオポリフェノールの効果には即効性がありますが、持続性がないのが特徴のようです。
そのため、毎日継続して食べることが大切です!
ただ、カカオには脂質も含まれているので、カカオの割合が多くなればなるほど過剰摂取しないように注意が必要です。
1日に間食できるカロリー量に合わせた量を、1日のうちに分けて食べるとよさそうですね。

チョコレートが好きな方にとってもいい情報ですね♪
ここまで見て頂きありがとうございます♪
皆様のご来店心よりお待ちしております。

ibiza wax 川崎 横浜 二子玉川 八王子 ワクサーSATOI

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スキンリープワックスサロン 川崎店(SKINLEAP Wax salon)のブログ(チョコレートは美容にも良い?)/ホットペッパービューティー

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