SKINLEAP Wax salon【スキンリープワックスサロン】川崎店
スキンリープワックスサロン カワサキテン
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スキンリープワックスサロン 川崎店(SKINLEAP Wax salon)のブログ
- 炭酸水の効果的な飲むタイミングと様々な活用方法!
- こんにちは!SKINLEAP wax salon 川崎 二子玉川 八王子店 のRIYUです♪
今回は炭酸水の効果的な飲む絶妙なタイミングと色々な炭酸水の使い方を紹介したいと思います!
炭酸水は起床後に飲むのがおすすめです!睡眠により穏やかになった胃腸の働きを活性化させやすくなります!また起床後に炭酸水を飲めば、睡眠中に失われた水分を補給することもできます。食べ過ぎを抑えたい方は、食前・食事中に炭酸水を飲むのがおすすめです!
300~500ml以上の炭酸水を飲むと、炭酸ガスにより胃が膨れて満腹感が生じます。食前・食事中に炭酸水を飲むことによって食べ過ぎを防げるため、自然と食事量を抑えることができます!
運動後に飲むのもおすすめです!運動後は身体が疲れている状態で、疲労物質が溜まっている状態です!炭酸水には疲労物質を洗い流す作用があるため、運動後に炭酸水を飲めば疲労回復を早めやすくなります!
炭酸水は色んな料理に使用できます、中でもおすすめなのが肉料理です!
お肉には3つのたんぱく質があり、加熱するとこれらが変性し、繊維状に収縮・凝固してしまってお肉が硬くなってしまうのです。
炭酸水に含まれる炭酸水素ナトリウムには、たんぱく質を柔らかくする働きがあり、肉を焼く前に炭酸水に漬け込めば、柔らかくとろけるような食感を味わえます!
炭酸水は、洗顔や洗髪にも使用できます!
炭酸のきめ細かな泡が汚れを浮かせてくれるので、洗顔、洗髪時に使用すると毛穴汚れを落としやすくなります。炭酸は肌に浸透しやすく、毛細血管まで届くと血液中の二酸化炭素濃度が上昇します。毛細血管が広がって血流がよくなり、肌のターンオーバーをや頭皮環境を整えることができます!美しい肌や髪を目指したい方は洗顔、洗髪時に炭酸水を使用するのがおすすめです!
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