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SKINLEAP Wax salon【スキンリープワックスサロン】川崎店

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スキンリープワックスサロン 川崎店(SKINLEAP Wax salon)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-11-22 12:35:21.0
白湯とは??(Part 1)
こんにちは!SKINLEAP wax salon 川崎、二子玉川、八王子店 のRIYUです☆

今回は私が最近毎朝飲み始めたお白湯について紹介致します!!
白湯とは??(Part 1)_20231122_1
白湯と常温の違いは?
水道の蛇口から出てくるような15~25℃程度のぬるい常温の水は、体温より低い温度であるのに対し、40℃以上で50℃前後が理想とされる白湯は、体温以上の温度です。そのため、白湯には身体を温める作用が期待できます!
また白湯とお湯の違いは、白湯は40℃以上、理想は50℃前後で熱湯より低い温度です。それに対し、お湯は沸騰してからそれほど時間が経過していない状態の高い温度のもので、そのまま飲むと火傷の危険性があるので気を付けながら飲みましょう。

白湯を作る際には、一度沸騰させると良いとされていて、水道水の場合は残留塩素などの不純物が含まれており、それらを除去する必要があるからです。不純物を除去するには、少なくとも10分以上の煮沸が必要であるといわれています。

アーユルヴェーダの観点からは、沸騰させるのには別の理由があるといわれています!
それは、元々水から作る白湯には水の質があり、それを熱することで火の質が加わり、さらに沸騰させると湯の中で気泡が生まれ風の質を持つことで、「水・火・風が調和した飲み物」だとされているからです。そのためアーユルヴェーダでは、電気ケトルやIHなどではなく火を使って沸騰させることが必要と考えられています。

アーユルヴェーダとは
インドで生まれた伝統医学の一つで、サンスクリット語のアーユス(命・生命)とヴェーダ(科学)を組み合わせた言葉です。

次回はお白湯の効果と、飲むべきタイミングについてご紹介致します!!

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スキンリープワックスサロン 川崎店(SKINLEAP Wax salon) RIYU
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WWA認定プロワクサー&シュガリング有資格者
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スキンリープワックスサロン 川崎店(SKINLEAP Wax salon)のブログ(白湯とは??(Part 1))/ホットペッパービューティー

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