カメリア ツバキ
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カメリア 椿(CAMERIA)のブログ
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投稿日：2018-03-24 16:55:20.0
- 温美活☆だるい・むくみ・疲れやすいは低体温のせい？
- こんにちは☆
CAMERIA椿ERIKOです(^^♪
お客様の身体に触れ、トリートメントさせていただくとあれ？
冷え性の自覚がある方もいらっしゃいますが、『暑がりなの』
と年中冷えた飲み物を飲んでいらっしゃる方やシャワーで済ませる方も。
そういった方に多い無自覚の低体温症！
・疲れが取れない
・肩こり
・むくみ
・体が重い などなど・・・
知らず知らずに深部温度が35度以下になり、神経や筋肉・心臓など
全身の正常な機能が阻害されてしまいます・・・
（深部温度37度以上がベストです。）
そのまま冷え冷えの身体のままだと・・・
・腸内のぜん動運動ができない。→便秘になりやすい
・お腹に代謝できない食品が溜まりやすい→腸内で腐敗が起こりやすい
・副交感神経が働かない→骨盤が開きやすい
・疲れ取れず免疫力ダウン
・汚血で身体がドロドロ
脱低体温！！
深部温度をUPさせましょう。(温活)
それには血管の弾力性と流れをスムーズにする力が必要です。
生活習慣では・・・
・ウォーキング
・入浴(低温浴)
・湯たんぽ
・身体を温める飲み物・食品
など
また何より人の手によるハンドによるマッサージは本当に効果的です。
ボディー＆フェイシャルが一番のお勧めですが、
お時間がない方はヘッドマッサージを入れると一番効率よく温まりますよ(^^♪
なぜ今冬でなく春に温活？とお思いでしょうが、温かい(暑い)これからが意外と難関です！
特に今年は暑い夏が予想されます。ということはクーラー冷え冷えも予想できます((+_+))
今から深部体温上げましょう！
思い当たる方は是非１度カメリアへメンテナンスへお越しくださいませ(*^^)
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