カメリア ツバキ
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- 千葉県我孫子市本町3-6-1 安井ビル501
- 我孫子駅南口徒歩4分◇【リンパマッサージ&本格フェイシャルが同時に味わえるお店】
カメリア 椿(CAMERIA)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-09-17 14:27:49.0
- 自律神経が乱れる悪習慣
- こんにちは(^^♪
我孫子駅徒歩4分、カメリア椿です。
以下をチェックしてみましょう。
・朝の準備がいつもばたばた
・朝に太陽の光をしっかりと浴びない
・朝起きて水を飲まない
・湯船にほとんど浸からない
・お菓子、ジュース、ファストフードを良く食べる
・お酒をよく飲む
・運動を全くしない
当てはまる数が多いほど自律神経が乱れやすく、その結果・・・
○睡眠の質が低く疲れが取れない
○いろいろな個所の痛みやこり
○身体がダル重くやる気がでない
○焦りやイライラ
などのネガティブ症状が沢山出てきます。
そうならない為に、
◎朝は15分早く起きる
◎太陽の光を浴びて伸び
◎朝起きて常温のお水を飲む
◎週に何回かは湯船につかる
◎腸をキレイにする食生活を
◎お家でストレッチ
無理せず出来る範囲のことを少しずつ行って、自律神経を整えましょう。
そして当サロンでリンパを流して、快適な生活を送りましょう♪
【我孫子駅、駅近、個室、リンパ、リンパマッサージ、肩こり、首こり、ストレートネック、ドライヘッドスパ、ヘッドスパ、ヘッドマッサージ、頭皮マッサージ、眼精疲労、スマホ疲れ、小顔、リフトアップ、たるみの改善、むくみ解消、頭の疲れ、ストレス解消】
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