カメリア ツバキ
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カメリア 椿(CAMERIA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-26 13:55:42.0
- 眼精疲労と頭皮の関係性とは？
- こんにちは(^^♪
我孫子駅徒歩４分、カメリア椿です。
今回は眼精疲労についてお伝え致します。
目の疲れがなかなか取れない、目元が重たいといったお悩みの方も多いのではないでしょうか？
睡眠や目を休めても疲れが取れない場合は眼精疲労の可能性があります。目はスマホやパソコンなど近い距離でものを見る場合にレンズの厚さを調整するために筋肉が緊張した状態になります。
これを長時間続けてしまうと慢性的に筋肉が疲れてしまうので
・目がかすむ
・目の奥が痛くなる
・充血する、乾く
といった症状がおきます。
また、眼精疲労は放置してしまうと頭痛や肩、首のコリなどの全身の不調に繋がってしまいます。。。
眼精疲労を緩和させるために目薬や目元のマッサージを以外にも合わせて頭皮のマッサージを行うことがおすすめです！
頭皮は繋がっているので眼精疲労による頭痛や肩、首のコリを感じるときは頭皮も固くなっていることが多いです。
眼精疲労で目元が疲れているとこりやすいのは『側頭筋』です。
ほぐすことによって眼精疲労の緩和に繋がります♪
当サロンではボディやフェイシャルと一緒にヘッドマッサージもセットで行っておりますので、
眼精疲労の緩和にも繋がります(^^♪
眼精疲労でお悩みの方、気になる方はぜひご利用下さいませ☆
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