カメリア ツバキ
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- 千葉県我孫子市本町３－６－１ 安井ビル５０１
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カメリア 椿(CAMERIA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-10 08:09:45.0
- 足先は冷たいのに、手は温かいタイプ
- こんにちは(^^♪
我孫子駅徒歩４分、カメリア椿です。
今回は足先は冷たいのに、手は温かいというタイプについて。
このタイプを「上熱下寒（じょうねつげかん）」といいます。
寒いのに首から上は汗ばむ方や、イライラしやすくて太ももから下が冷えるという方もこのタイプです。
デスクワーク中心で、一日中同じ姿勢になりがちな方に多くみられます。
上半身は温かいので、自分が冷え性だということに気づかない方も多く、注意が必要です。
【上熱下寒型冷え性の原因】
長時間の座り姿勢により下半身が圧迫され、全身に血が巡りにくくなることで起こります。
下半身には血がめぐりにくいのに、上半身だけはスムーズにめぐるというアンバランスが下半身は冷えるのに、上半身はほてるというアンバランスな状態を起こしてしまいます。
【上熱下寒型冷え性の改善ポイント】
・半身浴や足湯で下半身を温める。
・ウォーキングやスクワットなどで下半身を意識して動かす。
・血流を良くするため、ゆったりとした服装をする。
・ほてりやのどの渇きを感じても、冷たいものを取りすぎない。
・血行を改善する青魚、野菜、酢などがおすすめ◎
まだまだ寒い日が続きますので、対策して乗り切りましょう！
～ CAMERIA 椿 我孫子 ～
・Add/ 千葉県我孫子市本町3-6-1安井ビル501
・Tel/ 07069663354
・LINE/ @019lnmdx
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