カメリア ツバキ
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- 千葉県我孫子市本町3-6-1 安井ビル501
- 我孫子駅南口徒歩4分◇【リンパマッサージ&本格フェイシャルが同時に味わえるお店】
カメリア 椿(CAMERIA)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-03-19 09:53:02.0
- 季節の変わり目には注意!3月に気をつけること
- こんにちは(^^♪
我孫子駅徒歩4分、カメリア椿です。
春は寒暖差や気圧の変化が激しい時期になります。
季節の変わり目に「やる気がでない」「日中眠くなる」「頭痛がする」など、身体の不調を感じたことはありませんか?
このような症状は自律神経の乱れが原因になります。
〈 自律神経とは 〉
「交感神経」と「副交感神経」の2つの神経がバランスを取りながら、私たちの身体の働きの調節をしてくれています。
●交感神経
日中の活動中や緊張している時、ストレスを感じている時に働いています。
●副交感神経
夜、眠っている時やリラックスしている時に働いています。
心身を休め、身体のメンテナンスを担う神経です。
〈 自律神経が乱れる原因 〉
□激しい寒暖差
□気圧の変化
□日照時間の変化
□生活環境の変化
□花粉症
◎対策
1.バランスの良い食事
2.適度な運動
3.睡眠をしっかり取る
4.花粉対策を行う
当サロンでボディマッサージやフェイシャルケアなど・・・
リラックスをして、副交感神経を刺激し、
自律神経を整えてみませんか?
皆様のお越しを心よりお待ちしております♪
~ CAMERIA 椿 我孫子 ~
・Add/ 千葉県我孫子市本町3-6-1安井ビル501
・Tel/ 07069663354
・LINE/ @019lnmdx
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