カメリア ツバキ
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- 千葉県我孫子市本町３－６－１ 安井ビル５０１
- 我孫子駅南口徒歩4分◇【リンパマッサージ/ワンカラー/フェイシャル】
カメリア 椿(CAMERIA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-10 12:44:44.0
- 秋の冷え対策で代謝アップ
- こんにちは♪
我孫子駅徒歩４分、カメリア椿です。
秋は日中は過ごしやすいものの、朝晩は冷え込みが強くなり、体が気付かないうちに冷えて代謝が落ちやすい季節です。
冷えは血流を滞らせ、肩こりやむくみ、疲労感を引き起こすだけでなく、ホルモンバランスや自律神経の乱れにつながることもあります。
特に女性は下半身が冷えやすく、脚のむくみや腰回りのだるさとして現れやすいのが特徴です。
冷えを放置すると基礎代謝が低下し、脂肪が燃えにくく痩せにくい体にもなってしまうため、早めの対策が大切です。
体を温めると血流が促進され、栄養や酸素が全身に行き渡りやすくなります。
代謝が上がることで脂肪燃焼やデトックスのサポートにもつながります。
日常生活では、シャワーだけで済ませず湯船に浸かる、白湯を飲む、腹巻きやレッグウォーマーで下半身を守るなどの工夫がおすすめです。
冷えは秋冬の体調を大きく左右する要因のひとつ。
今から温め習慣を取り入れ、代謝の落ちにくい体づくりを始めていきましょう！
～ CAMERIA 椿 我孫子 ～
・Add/ 千葉県我孫子市本町3-6-1安井ビル501
・Tel/ 07069663354
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