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  • スマホ首って何?今すぐできるおすすめ対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-06 18:34:57.0
    投稿者:
    川崎 正和
    こんにちは!皆さんは日常生活の中でスマホはどのぐらい使ってますか?「スマホを見ない様に気をつけていても、ついつい画面を見ている」という人、多いのではないでしょうか?僕もそ…続きを見る
  • 季節の変わり目に、自律神経をリセット!
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    投稿日:
    2025-06-05 18:29:25.0
    投稿者:
    川崎 正和
    こんにちは!お久しぶりです!気づけばブログ、だいぶ期間が空いてしまいました…笑今年も6月に入り、急に夏のような暑さがやってきましたね。ついこの前まで肌寒かったのに、気温も…続きを見る
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    投稿日:
    2024-01-23 16:28:45.0
    投稿者:
    江島 雄哉
    こんばんは!今日は僕自身も悩んでいるなで肩のストレッチをご紹介していきます。~なで肩のストレッチ~壁を目の前にして立ち、両腕を壁に預けて、バンザイの状態で上にあげます。や…続きを見る
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    投稿日:
    2024-01-19 17:23:24.0
    投稿者:
    江島 雄哉
    今回は先ほど、投稿した内容の後編になります!是非このストレッチもお試しください。~巻き肩を改善するストレッチ!(小胸筋)~1.両手に抵抗バンドを持ちます(最初は肩幅の1.5倍…続きを見る
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    投稿日:
    2024-01-19 17:20:55.0
    投稿者:
    江島 雄哉
    こんばんは!最近、巻き肩を悩まれている患者さんが多く見受けられるので今回は巻き肩を改善するためのストレッチをご紹介していきます!~巻き肩を改善ストレッチ!(小胸筋)~まず…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024-01-16 18:27:11.0
    投稿者:
    江島 雄哉
    こんばんは!皆さんはしっかり眠れていますか?寝つきが悪い、寝起きがきつい夢を見て目が覚める。等様々な悩みを抱えている方もいるかもしれません。そんな方のために、今回はより良…続きを見る
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    投稿日:
    2024-01-16 18:21:31.0
    投稿者:
    江島 雄哉
    新年あけまして、おめでとうございます。今年も一年よろしくお願いします。2024年になって、初めての投稿ということで、今回は姿勢への意識についてお話していきたいと思います。~姿…続きを見る
  • 眼精疲労について
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    投稿日:
    2023-12-27 17:54:33.0
    投稿者:
    江島 雄哉
    こんばんは!今年ももう終わってしまいますね...皆さんは目が疲れていたり目が痛いなぁと思う事はありませんか?それは眼精疲労かもしれません今日は眼精疲労について解説していきま…続きを見る
  • 股関節のストレッチについて
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    投稿日:
    2023-12-21 09:52:55.0
    投稿者:
    江島 雄哉
    こんにちは!いよいよ、今年も終わってしまい2024年を迎えようとしてますね♪今回は簡単な股関節のストレッチについて解説していきます♪~脚の付け根(股関節)のストレッチ~股関節ま…続きを見る
  • 肩のストレッチについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-12-16 10:42:24.0
    投稿者:
    江島 雄哉
    こんにちは!皆さんは肩こりや肩の痛みで悩まれてはいませんか?そんなあなたのために今回は肩のストレッチについて解説していきます♪~肩こりが楽になる!~肩甲骨を肋骨からはがす…続きを見る
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