頭痛の正体：2018年4月29日｜プラスニコ(+nico)のブログ

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投稿日：2018-04-29 18:13:17.0

頭痛の正体: 皆さんは最近頭痛になりましたか？一口に頭痛といっても誰でも起きる頭痛から病気のサインとなる危険な頭痛までいろんな種類があるんです。こう聞くと自分の頭痛は大丈夫なのか不安になってしまいますよね。
今回は皆さんの不安も解消できるように頭痛について書いていこうと思います。

頭痛の種類
ー・ー・ー・ー
1.日常的に起こる頭痛

2.危険な頭痛

3.慢性頭痛
ー・ー・ー・ー

1.日常的に起こる頭痛
風邪や二日酔いなどが原因で、原因が解消されれば自然に治ります。

2.危険な頭痛
頭痛の中にはなんらかの病気によって引き起こされる頭痛があります。
特徴：今までにない突然の強い痛み、痛みがだんだん強くなる、発熱・手足の麻痺や痺れ・痙攣を伴うなどです。
このようないつもと違う頭痛になったらすぐに医療機関を受診しましょう。

3.慢性頭痛
多くの人が悩まされる頭痛がこの慢性頭痛です。
慢性頭痛はいくつか種類があるので詳しくご紹介します。

・緊張型頭痛
慢性頭痛の中で一番多いのがこの頭痛になります。
特徴：頭全体を締め付けるような痛みで、全身のだるさやめまいを伴うこともあります。
原因：デスクワークなどで同じ姿勢を長時間続けたり、仕事やさまざまなトラブルなどの精神的ストレスからくる過度な緊張で、首から肩・背中にかけての筋肉が固まり頭痛を誘発します。
対策：マッサージなどで直接筋肉をほぐすのが効果的で、さらに運動や入浴・ストレッチで筋肉を緩めると良いです。

・片頭痛
特徴：「ズキンズキン」や「ガンガン」と脈打つような痛みで吐き気や嘔吐を伴うこともあります。
原因：精神的なストレス、急激な気温差、空腹や睡眠不足、月経によるホルモンバランスの変化など。これらの強いストレスにより収縮していた脳の血管が、緊張がとけると一気に広がり、脳の神経の圧迫や血管周りに炎症が起こり痛みが出るといわれています。
対策：マッサージなどで全身の血行をよくすることで脳の血管が一気に拡張するのを防ぐことができます。もし痛みが出てしまった場合は、薬を飲み暗い静かな場所で安静にし、こめかみを冷やすと落ち着きやすいです。あと、足浴など足のみ血行をよくすると片頭痛は落ち着きやすい傾向があります。

・群発頭痛
特徴：目をえぐられるような激しい痛みです。
原因：まだ明らかにされて点が多いので専門医の診断を受けるようにしましょう。