【アロマリンパ・温活痩身・毛穴エイジングケア】バリニーズサロン&スクールHelen
バリニーズサロン ヘレン
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- 神奈川県横浜市南区大岡５※プライベートサロンの為予約確定後、住所をメッセージします
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バリニーズサロンヘレン(HELEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-16 10:29:05.0
- ホルモンを制するものは肥満を制する♪
- バリニーズサロンHelenです♪
セラピストやエステティシャンってお綺麗な方が多いですね。
(心の声:私も綺麗と言われたい…)
裏ではお肌や体調や体重を管理するのに努力しています。
私も成人後のストレスニキビや激太り→ダイエット経験しました。
数年前はアトピー発症して体の管理が難しくなってきました。
自分が元気でいられることはホルモンのバランスを整えること。
うわべだけの言葉ではなく
自分の身で経験した生きた言葉をみなさまにお伝えしております。
あなたにも勇気を与えましょう♪↑プロデビュー♪
競技選手時代
20kgダイエットしました↑アマチュア時代
人生で？一番太ってた頃…
ワタクシのアフター→ビフォーです。
これであなたも勇気が出ましたか？(笑)
人って本気になれば別人になれるのですよ(^^)/
「ホルモン」と聞くと、
女性ホルモンや男性ホルモンを連想される方が多いかもしれません。
自分が欲しいと思ったものをゲットしようとするドーパミン、
敵やストレスに立ち向かうためのアドレナリン、
血中濃度を調節し生命維持に欠かせないインスリン、
私たちの体内で活動するホルモン。その数100種類以上！
こんなにたくさんあるホルモンはそのひとつひとつが
厳格に決められた細胞にだけ働くよう指示されています。
目には見えませんが体調や精神状態までコントロールしているホルモン。
ホルモンを意識するかしないかで人生が変わる♪
そんなホルモン力を上げるひとつは「血の巡りを良くすること」
自分が好きだなと思う「運動を生涯続けていくこと」が大切です。
「ストレッチ」もとってもオススメな運動のひとつです。
Helenの【進化系バリニーズ】は
仰向け、うつ伏せ、横向きでも「ストレッチ」をいれていきます。
関節が伸びて血の巡りが良くなる感覚を味わい
深い呼吸へ変わっていきます。
クセになる優しいのにしっかりした圧！
身体の歪みまで改善！血流UPで痩せやすい身体へと導きます。
高血圧気味の方はゆっくり穏やかなダイエットがおすすめです。
決してスパルタなダイエットはさせませんのでご安心くださいね。
あなたも上大岡の小さなBaliで健康にシェイプアップしましょう♪
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投稿者
Helen
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