美温フローラ(Flora)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-07-18 01:17:30.0
- 梅雨の重だるい体に良いこと
- こんにちは！
美温Flora です♪
最近、気持ち良く太陽を見てませんね～
いつになったら梅雨は明けるのでしょう。
日照不足や湿度の高さ
最近はそれに夜の気温の低さで
体はけっこうストレスを感じてます。
こんな梅雨の季節の体のストレスには、お風呂でゆっくりのんびりするのが良いです！
お風呂で、体に溜まった水分や疲労物質を出して
血行促進、水圧でリンパの流れも良くなって
翌朝は体が軽くなって気分も軽くなります！
普段、シャワー派の方もぜひお風呂に入って汗を流してみてくださいね。
最近は気温も低いのでお風呂で温まって心地良い発汗で
自律神経のバランスも良くなり睡眠の質も上がりますから！
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投稿者
Tanaka
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