自律神経：2018年10月1日｜あるある健康カイロのブログ

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投稿日：2018-10-01 19:19:28.0

自律神経: 　こんばんは。

9月の台風すごかったですね((+_+))　皆さんのご自宅は大丈夫でしたか？

21号の時は、ご自宅などの被害にあった方も何人か聞きましたし、僕の自宅も9時間近くの停電がありました(*_*)

こうして実際に停電にあったりすると、とても生活が不便で、いかに普段電気にたよった生活を送っているのかが改めて分かりました。防災グッズの見直し、電気がない時の対応準備は必要だなぁと感じました。

みなさんも準備しておいた方がいいですよ！

今、僕は月に1度、健康講座を開かせて頂いているのですが、そこで自律神経失調症についての話にもふれています。
その中で
「私自身、今自律神経が乱れていて…」
「子供が学校不登校なんです」
と話される方が以外に多いという事。

その現状に改めて気づかされました(>_<)

自律神経は頸椎と後頭骨の間に自律神経の中枢があります。

自律神経には、交感神経、副交感神経の2種類の神経があり、からだや環境の状況に応じて、脳からの調整を受けながら呼吸、心拍、体温、血圧、発汗、消化吸収、尿の生成など生命を維持するための機能をコントロールしています。

そこで、頸椎に歪みがあったり猫背で首に負担があったりすることで自律神経に過度な衝撃が加わり、機能が乱れてしまうという事です。

通常、朝起きた時には交感神経が働き
「今日も1日頑張ろう」という感じで起きられるのですが、この働きがうまくいかないことで、朝起き上がることが出来ない「起立性調節障害」等の症状がでてしまいます。

夜には副交感神経が働き
「ゆっくり体を休めよう」と就寝に入るのですが、交感神経からの切り替わりスイッチがうまくいかずなかなか寝付けないとういう状況になってしまいす。

ですので交感神経と副交感神経のバランスを保つ、仲良くする為には頸椎を整える事が大変重要となります(;^ω^)

よく、「枕が合わないんです。」と言われる方が非常に多いです。
枕をオーダーで自分枕を買ってきましたと言われる方も多くいますが、それでも、しっくりこないと言われる方がほとんどです。

首が歪んだ状態で枕を作っても良くならないのは、当然ですよね！！

枕に関しては、ご来院の際にまた詳しくお話ししますね☆

もちろんストレスと言われるものからくる自律神経の乱れもありますが、原因が分からなくて悩んでいられる方、またご相談下さい。