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はせがわ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-09-11 11:14:01.0
- ぽっこりお腹気になりませんか？
いつもご訪問いただきありがとうございます。
まだまだ暑さが残り、熱中症予防、コロナ予防と気が抜けない日常になりますね。
暑さがは続いてますがスーパーの食材やアパレルのディスプレイでは秋の訪れもそろそろ感じられます。
そんなおしゃれを楽しむ秋に、夏のゆる～いファッションをしていて気がついたらお腹がぽっこり(￣O￣;)なんてことありますよね。
食べ過ぎなど様々な要因はありますが、実は股関節の硬さも影響しているのだそうです。
私も45歳を過ぎ、将来的にどうあるべきかを考え健康で歩ける身体を作ろうと古典ヨガを始めました。
様々な不調に対応してくれるパーソナルヨガです。
ヨガの先生から股関節の大切さを学び、カチコチの股関節が少しずつですが動きが出ていている様子です。
アシュワサンチャラーサナというポーズが股関節を緩め、腰痛の予防にもなるそうです。
下半身を強くする、それが女性には特に必要になるんですね。
先生の美しいアシュワサンチャラーサナと、下半身を強くする朝ヨガ中の私です。
今付いてしまったお腹の脂肪は早めに骨盤矯正とキャビテーションでケアをし、付けない身体に変える習慣も行いませんか＼(^-^)
現在、お腹まわり集中ケアのクーポンが人気です。
ハイウエストのお洋服もお腹が出ていたら美しくないですよね、今のうちにこっそりスッキリしましょう(^_^)
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