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はせがわ整体院のブログ
プライベート
投稿日：2022-01-17 06:24:15.0
- オリーブオイルとバルサミコ酢♪
いつもご訪問いただきありがとうございます。
毎日冷え込みますね、大寒を過ぎるまでは自身の身体を温める温活を意識したいですね。
最近、とても美味しいオリーブオイルとバルサミコ酢をいただきました^_^
自分では気軽に買えないお値段なので一滴一滴を味わって使いたいと思います。
油と言えば家計を考えると安価な物を求めてしまいがちですが実は身体の事を考えると少しだけ気をつけてあげることで健康面、美容面の不調の予防に繋がります。
油の種類によってはこの様な意識で私も買い物をします。
リノール酸→とりすぎるとガン、アレルギーの原因になる。
オレイン酸→美肌、血液サラサラ、善玉コレステロールそのままで、コレステーロール値下げる
油によっては肝臓の働きを悪くしてしまい代謝機能を阻害してしまうため、健康面の不調や肥満になったりということもあるんです。
当店のキャビテーションの施術にいらっしゃるお客様も凸凹脂肪にお悩みの方が多くいらっしゃるのですが身体の冷えやトランス脂肪酸などの食品を好まれる方が多いので、少しだけアドバイスさせていただくことがあります。
良いものだかれたくさんとっていいという訳ではないですが適量を上手に使うことが大切ですね
^_^
とてもフルーティーで美味しいオリーブオイルとバルサミコでした。
当店のダイエットカウンセリングではお食事とと栄養指導て３ヶ月で－10キロのダイエットを目指す方のお手伝いをしております。
今年こそ痩せたい！在宅ワークで太ってしまったという方は是非ご相談ください(^-^)
スタッフ全員がダイエット経験者です。
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