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はせがわ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-28 13:17:20.0
- ぽっこりお腹気になりませんか？
ぽっこりお腹、年々気になる方多いですよね。
手足が細くてもお腹だけ気になる方も多いですよね。
その原因は4つ…
今日は２つを
1.年齢を重ねると脂肪が付きやすくなる
ぽっこりお腹の原因として挙げる一つ目は、加齢に伴う基礎代謝の低下、筋力の衰えです。生きているだけで消費されるエネルギーである「基礎代謝」は、一般的に加齢とともに低下していきます。
加えて、筋肉量も減っていくため、これまでと同じ生活習慣や食生活を続けていると、消費されずに余ったエネルギーが脂肪として体に蓄えられ、ぽっこりお腹になりやすくなります。
また、加齢による女性ホルモンの減少も大きく影響してきます。女性ホルモンが減少すると、コレステロールを調整する働きを持つ「エストロゲン」の分泌量が少なくなります。その結果、体に脂肪が付きやすくなってしまうのです。
2.骨盤が歪み、内臓の位置が下がる
猫背や反り腰などの姿勢の悪さから生じる骨盤の歪みも、お腹が出てしまう原因の一つです。
内臓まわりには骨がないため、内臓は骨盤とインナーマッスルにより支えられています。骨盤が歪むと内臓を支えることが難しくなるため、内臓の位置が下がってぽっこりお腹になってしまいます。また、骨盤の歪みと共に、インナーマッスルの筋肉量低下によっても支えることが難しくなります。
さほど太っていないのにお腹が出ている人は、脂肪ではなく、骨盤の歪みが原因かもしれません。
コロナ禍でデスクワークが増えた方にも多いですね。次回は３つ目と4つ目を(^-^)
当店では、ぽっこりお腹を改善したい方におすすめのクーポン掲載しております。
是非チェックしてみてください。
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