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バストアップ専門店 Well Bust 銀座店【ウェルバスト】

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ウェルバスト(Well Bust)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-09-27 14:44:24.0
幸せホルモンセロトニン!
こんにちは)^o^(
ウェルバスト銀座店でございます。

幸せホルモンと言われているセロトニンってご存知ですか?
セロトニンには、恐怖に影響する神経伝達物質のノルアドレナリンや快楽に関連する神経伝達物質のドパミンなどを制御し、精神状態を安定にする働きがあります。

そのため、セロトニンが不足すると精神状態が不安定になってしまい不安感を抱いたり、うつやパニックを引き起こしたり、攻撃的になったりします。

セロトニンの作用には
幸福感が増す
緊張などのストレスを感じにくくなる
快眠が得られるなどの効果があります

そんなセロトニンを増やすには
トリプトファンを含む食品を摂る
(大豆製品、乳製品、肉、魚など)
朝日を浴びる
リズムのある運動をする
と良いと言われています!

セロトニンを増やして幸せな日々を送りましょう☆

幸せホルモンセロトニン!_20230927_1
【バストアップ専門店】Well Bust
【エクサブラ銀座店、福岡天神店、品川店】Vanite'
http://www.vanite-lingerie.com/
銀座店TEL: 03-6228-7319
福岡天神店TEL:092-791-5871
品川店TEL:03-6443-2755

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ウェルバスト(Well Bust) 原田
ご来店お待ちしております
バストアップ育乳トレーナー
原田 ハラダ
投稿者
ウェルバスト(Well Bust) 原田

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