コガオビキョウセイセンモンテン シンメトリー フナバシテン
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シンメトリー 船橋店のブログ
- 睡眠について
- 皆様、いかがお過ごしでしょうか?
最近、睡眠が悪いと感じる方が多いように感じます。
一口に不眠といっても症状があるのご存知ですか?
《入眠障害》
横になっても30分~1時間以上眠れない場合。
《 熟眠障害》
眠りが浅いタイプ。睡眠時間は十分に確保できているのが特徴!
よく寝たはずなのに、なんとなく寝た気がせず結果、朝になっても疲れが残っていることも。
《早期覚醒》
起床時よりも、かなり早めに目が覚めるタイプ。一度目が覚めると再び値付けないのが特徴です。
《中途覚醒》
眠りが浅く目が覚めやすいタイプ。寝ていても夜中に何度も目を覚ます方に当てはまります。
夜間頻尿などのが原因で発症することも、しばしば。
これらの不眠の原因は 『自律神経のバランスの崩れ』 です!
腸は自律神経と密接な関係にあり、お互いに大きな影響を与えています。
腸内環境のバランスを整えて、
腸の動きを良くすると自律神経自律神経も整います
また、反対に自律神経のバランスが整うと腸の動きも良くなります!
自律神経が整えば 眠りの質はグッと良くなります!(#^^#)
JR,船橋駅で徒歩7分アクセス◎
店近くにコインパーキングあり。
小顔矯正&骨盤矯正&美脚矯正(O脚矯正)
美しさは体の土台の骨格から!
シンメトリー船橋 TEL 047-409-0033
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