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KKボディ 豊橋牟呂店(KK BODY)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-11-24 11:36:44.0
- お尻が硬いと下半身太りの原因に！？
- みなさんこんにちは！浅井です♪
いつもKKBODY豊橋牟呂店のブロブをご覧いただきありがとうございます！
突然ですが、
みなさんのお尻硬くなっていませんか？
実はお尻は、身体の中でも重要なパーツのひとつなんです！
お尻の筋肉が硬くなっていたり冷えていたりすると、
不調の原因になるんです。
【お尻が硬くなる原因は？】
■長時間座りっぱなしの姿勢が多い
デスクワークの人は特に長時間続くことが多いと思います。
座り方が悪いと身体のバランスが崩れ筋肉への負担、
骨盤のズレや広がりでお尻が大きくなることも、、、、
■姿勢が悪い
お尻の筋肉が弱くなると骨盤が不安定になり、同時に姿勢も崩れやすく、、、。
猫背の人や反り腰の人はもしかしたお尻の筋肉が弱まっているかも？！
■太ももが冷たい
太ももが冷たいとお尻の筋肉も硬くなって血流が悪くなっている状態。
■股関節が硬い
お尻の筋肉は、股関節の可動域に関係しています。
硬い方は動きも悪くなるんです。
【お尻を鍛えるメリット】
■疲れにくくなる
■代謝アップ
■肩こり・腰痛緩和
■綺麗なボディラインに
あまりお尻を気にすることが少ないと思いますが
これを機に気にしてみて下さい！
日頃からストレッチや筋トレが大切です☆
もちろん自分では難しい、、、という方は
私たちにお任せくださいませ！！！＼(^o^)／
お尻ほぐしには
整体・リンパマッサージ・セルライトケアがおススメです♪
お気軽にご相談くださいませ！
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