1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン大宮・浦和・川口トップ   >  
  5. らくらく整体院 南与野店   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

整体・骨盤矯正 全身もみほぐし らくらく整体院 南与野店

セイタイコツバンキョウセイ ゼンシンモミホグシ ラクラクセイタイイン ミナミヨノテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
スマート支払いOK
  • 埼玉県さいたま市中央区鈴谷2-768-5 (1F)
  • 南与野駅から徒歩3分

らくらく整体院 南与野店のブログ

プライベート
投稿日:2025-04-02 13:37:44.0
今話題のChatGPTにブログ書かせてみた
こんにちは!らくらく整体院の佐藤です。
「最近、肩こりがひどくて…」「マッサージをしてもすぐ戻る」そんなお悩みはありませんか?肩こりは放っておくと頭痛や姿勢の悪化にもつながるため、早めのケアが大切です。今回は 肩こりの原因と、自宅でできる簡単な対策 をお伝えします!


1. 肩こりの主な原因

1.長時間の同じ姿勢
デスクワークやスマホの長時間使用で 首・肩の筋肉が固まり血流が悪化 します。特に 猫背や巻き肩 の方は要注意!

2. ストレスや自律神経の乱れ
精神的なストレスは 筋肉を緊張 させ、肩こりを引き起こします。深呼吸やリラックスする時間を作ることが大切です。

3. 運動不足
肩甲骨周りの筋肉が衰えると、肩の動きが悪くなり コリが慢性化 します。適度な運動で血流を促しましょう!


2. 自宅でできる簡単セルフケア

1. 肩甲骨ストレッチ(1分でスッキリ!)
背筋を伸ばして両腕を「バンザイ」のように上げる
ゆっくり肩甲骨を寄せながら腕を下げる
これを 10回繰り返す

効果:肩甲骨が動くことで血流が良くなり、肩こりが楽になります!

2. 蒸しタオルで血流改善
タオルを水で濡らし、軽く絞る
500Wの電子レンジで 1分加熱
温かいタオルを 首や肩に3~5分 当てる

効果:血流が改善され、筋肉の緊張が和らぎます!

3. 整体でできる肩こり改善

「セルフケアをしてもスッキリしない…」という方は、プロの整体で筋肉の深い部分までアプローチ すると根本改善につながります。

当院では、
姿勢チェック&改善指導
肩甲骨はがし・筋膜リリース
ストレッチ&可動域改善
など、あなたの肩こりに合わせた施術を行います!


まとめ
肩こりは 姿勢・ストレス・運動不足 などが原因となります。日々のセルフケアを取り入れつつ、つらいときはプロの手を借りるのも大切です。

「慢性化した肩こりを根本から改善したい!」という方は、ぜひお気軽にご相談くださいね!

もうAIがここまで書ける時代が来てるってことなので、どこでも読めそうなブログは読まなくていいでしょう!

ぜひ、オリジナリティあふれる『らくらく整体院南与野店』のブログに目を通してみてはいかがでしょうか?
今話題のChatGPTにブログ書かせてみた_20250402_1

ではまた!

らくらく整体院 佐藤
#chat GPT
#AI
#量産型ブログ廃止
#皮肉
おすすめクーポン

¥7,100

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

人気No.2☆【ほぐし整体・骨盤矯正90分】ゆった~りな時間を¥8900→¥7100♪

提示条件:
予約時
利用条件:
全員利用可。何度でもご利用OK!
有効期限:
2025年05月末日まで
このクーポンで
空席確認・予約
らくらく整体院 南与野店 佐藤 海矢
ご来店お待ちしております
整体師1級
佐藤 海矢サトウ カイヤ
投稿者
らくらく整体院 南与野店 佐藤 海矢

整体師1級

佐藤 海矢

サトウ カイヤ

【☆満足必至☆】の指圧と施術をご提供します!!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

らくらく整体院 南与野店のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

初回限定☆悩んだらコチラを☆【ほぐし整体・骨盤矯正60分】¥6200→¥4400♪

¥4,400

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定/ご利用1回のみ※再来利用不可
有効期限:
2025年05月末日まで

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

初回限定☆ゆった~り受けたい!【ほぐし整体・骨盤矯正90分】¥8900→6600♪

¥6,600

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定/ご利用1回のみ※再来利用不可
有効期限:
2025年05月末日まで

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

人気No.1☆【ほぐし整体・骨盤矯正60分】¥6700→¥5400♪きもちい~首リンパ付

¥5,400

提示条件:
予約時
利用条件:
全員利用可。何度でもご利用OK!
有効期限:
2025年05月末日まで

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

人気No.2☆【ほぐし整体・骨盤矯正90分】ゆった~りな時間を¥8900→¥7100♪

¥7,100

提示条件:
予約時
利用条件:
全員利用可。何度でもご利用OK!
有効期限:
2025年05月末日まで

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

人気No.3☆【ほぐし整体・骨盤矯正120分】11700→ 9300♪贅沢なロングコース

¥9,300

提示条件:
予約時
利用条件:
全員利用可。何度でもご利用OK!
有効期限:
2025年05月末日まで

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

☆ここだけは何とかしたい!【ほぐし整体30分】¥3900→¥3100♪

¥3,100

提示条件:
予約時
利用条件:
全員利用可。何度でもご利用OK!
有効期限:
2025年05月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

らくらく整体院 南与野店のブログ(今話題のChatGPTにブログ書かせてみた)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/