ホウシュヤマジム・セイタイイン ハカタマルイテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 福岡県福岡市博多区博多駅中央街9番1号7階（博多マルイ7階）
- 10-21：00営業！博多マルイ7F／慢性的な肩こり・腰痛・猫背にお悩みの方に人気
ほうしゅやまジム 整体院 マルイ店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-10-17 10:16:19.0
- 冷たい食べ物は良くない?〈博多×トレーニング〉
- 「冷えは万病のもと」という諺を聞いた事があると思いますが、体が冷えると血行が悪くなり、様々な弊害が出てきます。
酸素や栄養は血液（動脈）によって運ばれますし、二酸化炭素や老廃物も血液（静脈）によって回収されます。
冷える事で血液の流れが滞ると、体の様々な機能に悪影響を及ぼすのはもちろんです。
冷えの原因は
1、自律神経の乱れ
過度のストレスや夜更かしなどの生活習慣の乱れや、冷暖房の付け過ぎによって急激な温度変化で自律神経が乱れ、上手く体温調整が出来なくなってしまいます。
2、運動不足
運動によって血流が良くなるのはもちろん、筋トレによって筋肉内の毛細血管も増え、より多くの血液が体内を巡ることになります。
特にふくらはぎの筋肉はポンプの役割をしてくれる為、下半身に滞りがちな血液を上半身に押し上げてくれます。
身体が冷えることで良くないことは
運動前にも十分にウォーミングアップをして筋肉や関節等をしっかり温めないと、いいパフオーマンスも発揮できませんし、ケガの原因になります。
冷える事で筋肉細胞や筋肉繊維も固くなりますし、神経伝達も上手くいかないのでスピードやパワーも発揮できません。
なのでトレーニング前などは暖かいものを取るように心がけましょう！
「運動不足で体力が低下している」
「このままではまずい」
「運動初心者でも大丈夫？」
とお悩みの方もほうしゅやまジムなら大丈夫♪
会員様のほとんどが運動初心者で、継続的に自分のペースで運動していただいています！
スタッフ一同皆様がアクティブライフ（身体の悩みがなく健康的な人生）を送れるように全力でサポートさせていただきます♪
ご来店お待ちしております☆
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥980
1番人気♪美姿勢・美痩せコース55分体験(整体+ストレッチ+トレーニング)¥980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
店長／整体／パーソナルトレーナー
石川 大喜イシカワ タイキ
サロンの最新記事
-
●2024-06-22
-
●2024-06-19
-
●2024-06-16
-
●2024-06-13
-
●2024-06-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（8）
- 2024年5月分（15）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（16）
- 2024年1月分（10）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（9）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（10）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（8）
- 2023年5月分（8）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（14）
- 2022年4月分（6）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（7）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（5）
- 2021年10月分（7）
- 2021年9月分（12）
- 2021年8月分（14）
- 2021年7月分（15）
- 2021年6月分（10）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（4）
- 2021年1月分（3）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（1）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（1）
- 2018年11月分（1）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（1）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（1）
- 2017年10月分（1）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
もっと見る
ほうしゅやまジム 整体院 マルイ店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
首・肩こり改善◆ボキボキしない整体×ストレッチ60分 3,980円 ¥3,980
|
|
新 規 |
腰痛改善◆ボキボキしない整体×ストレッチ60分 3,980円 ¥3,980
|
|
新 規 |
猫背・姿勢改善◆ボキボキしない整体×ストレッチ60分 3,980円 ¥3,980
|
|
新 規 |
骨盤の歪み・姿勢改善◆ボキボキしない整体×ストレッチ60分 3,980円 ¥3,980
|
|
新 規 |
1番人気♪美姿勢・美痩せコース55分体験(整体+ストレッチ+トレーニング)¥980 ¥980
|
|
新 規 |
肩こり・猫背改善プラン♪整体+ストレッチ+パーソナルトレーニング55分¥980 ¥980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
