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ほうしゅやまジム 整体院 マルイ店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-24 15:24:14.0
- 四十肩、五十肩【整体・トレーニング・博多】
四十肩、五十肩についてお伝えしていきます！
四十肩・五十肩の正式名称は、肩関節周囲炎といいます。
肩関節周辺の組織に炎症を起こしている状態を四十肩・五十肩と言います。
肩まわりの筋肉や腱などに炎症が起きることで強い痛みと可動域の制限が出てきてしまいます。
四十肩・五十肩は同じ症状ですが、年代で呼び方が変わります。
四十肩・五十肩の要因としてあげられるのが、
〇関節や腱が変成してしまう事
〇運動不足
〇猫背やまき肩などの不良姿勢
などが挙げられます。
予防としては、
〇姿勢を意識する事
日頃から姿勢を意識する事で筋肉のバランスも保ってくれます。
〇身体を動かすこと
筋肉や関節の柔軟性を上げることも大切になってきます。
「運動不足で体力が低下している」
「このままではまずい」
「運動初心者でも大丈夫？」
とお悩みの方もほうしゅやまジムなら大丈夫♪
会員様のほとんどが運動初心者で、継続的に自分のペースで運動していただいています！
スタッフ一同皆様がアクティブライフ（身体の悩みがなく健康的な人生）を送れるように全力で
サポートさせていただきます♪
ご来店お待ちしております☆
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パーソナルトレーナー/整体師
畑瀬 稀心ハタセ マコ
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