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和風プライベート整体 是色

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  • 東京都調布市仙川町3丁目7-5 ハイム仙川101
  • 自律神経の乱れ、不眠、歯のくいしばりにも 京王線仙川駅徒歩4分 

和風プライベート整体 是色のブログ

2024年3月のブログ一覧

8件のブログがあります

1/1ページ

  • 減量2
    プライベート
    投稿日:
    2024-03-29 18:33:42.0
    投稿者:
    是 達也
    だらだらダイエット始めて4ヶ月くらいで、ある程度お腹のたるみが無くなってきました!後ろもそこまで筋肉落とさずに痩せてきているので良いのですが、あと1ヶ月しかないのでここから…続きを見る
  • 夜断食始めました!
    プライベート
    投稿日:
    2024-03-29 15:34:31.0
    投稿者:
    是 達也
    減量の最終手段としまして、夕飯を抜きました。寝ている間に体脂肪を分解する成長ホルモンが出るのですが、空腹の時がより出るとのことで夕飯を抜いています。食後4時間後に有酸素運…続きを見る
  • 照明を買い足しました。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-28 16:14:01.0
    投稿者:
    是 達也
    バーベルラック側の照明を移動したので暗くなっていたのですが、上に設置できる照明を買い足しました。これで暗い雰囲気が無くなりました!
  • バーベルセット届きました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-28 16:11:46.0
    投稿者:
    是 達也
    120キロ分のバーベルセットが届きました!これだけあればベンチプレスができます。細かい重量設定がこれだとまだできないので、2.5キロと1.25キロのプレートを買い足します!
  • パーソナルジム化、進んでます!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-23 00:13:26.0
    投稿者:
    是 達也
    スクワットやベンチプレスができるラックを設置しました!あとはベンチ台とバーベルが揃えばトレーニングメニューができます。乞うご期待下さい!
  • 今日からポイント還元始まりました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-11 15:25:00.0
    投稿者:
    是 達也
    こちらのキャンペーンは当店も対象店舗です。最大10%ポイント返ってくるとのことですので、この機会に是非ともご来店お待ちしております!
  • 店内の内装の配置を変えました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-03 11:01:59.0
    投稿者:
    是 達也
    今までは庭が場所を取っていたのですが、スペースを確保する為に移動しました!さらにスペース広げて、筋トレできる場所を確保しようと思います。
  • ダイエット始めてます。
    プライベート
    投稿日:
    2024-03-02 10:50:49.0
    投稿者:
    是 達也
    5月の大会に向けて、減量を始めて2ヶ月くらい経ちました!2人目が産まれて全然ジムに行けなくて、大分たるんでしまいましたが、早朝にジムに行けるようになったので、少し締まってき…続きを見る
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