セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー サンゲンヂャヤテン
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カラダファクトリー 三軒茶屋店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-23 12:16:56.0
- しじみの日
- 本日は有限会社日本シジミ研究所が制定しました！シジミの日です！
四(し)二(じ)三(み)で「しじみ」の語呂合せから来ています！
しじみは二枚貝の一種で、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、うまみ成分などを豊富に含む栄養成分豊かな健康食です！
しじみには、コレステロール値を下げたり、疲労回復、貧血予防効果があります！
また、しじみに含まれるオルニチンは肝機能の保護作用や、アンモニアの解毒をする効果があり、二日酔いに効果的として注目を浴びています！
しじみに含まれているビタミンにはビタミンA・Eが豊富に含まれており、アンチエイジングに欠かせない食べ物と言われており、肌の張り・しわ・たるみ・黒ずみ・しみ・くすみへの効果が期待できます！
食べやすい食べ方としたらやっぱりみそ汁が一番ではないでしょうか？
これを機に食べてみてはいかがでしょうか？
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