ルミクスダツモウサロン ラココ オオミヤテン
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ラココ 大宮店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-02-13 10:44:46.0
- 冬は鍋を食べよう!
- 皆様、こんにちは!
ラココ大宮店でございます!
まだまだ寒い冬が続いておりますが体調お変わりないですか?
さて今回はそんな寒い冬にぴったりの鍋を紹介します!
実は鍋は美容効果がとても期待できるのです!◎トマト鍋
トマトには「Bカロテン」と「リコピン」が含まれていて、美容効果がとても期待できます!中でも「リコピン」には、紫外線からのメラニン生成を抑制してシミを防ぐ効果があります!
◎豆乳鍋
豆乳には美肌を作る良質なタンパク質やビタミンE、大豆イソフラボンと、女性に不足しがちな鉄分が豊富に含まれています!特にイソフラボンは、生理不順、生理痛、冷えなどの症状を改善してくれる効果が期待されています!
◎キムチ鍋
キムチには食物繊維、カプサイシン、ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンCと多くの栄養素が含まれています!なかでもカプサイシンは身体の抵抗力や新陳代謝を高める効果があるので、血行を良くしてくれます!
◎もつ鍋
もつは牛肉の中でも1番カロリーが低く、アンチエイジングに欠かせない栄養素がぎっしりつまっています!美肌効果に有名なコラーゲンや、保湿力をあげるアミノ酸も含まれています!
◎カレー鍋
カレーのスパイスには発汗作用があり、デトックス効果抜群と言われています!身体を温め、冷えからくる不調を暖和してくれるので、内側から綺麗になることができます!
寒くなると、血行が悪くなり不調がでてきやすくなります!
どの鍋も身体を芯から温め、胃腸の働きを促し、血液の循環を良くする効果が期待できます!
また、温野菜を体内に入れることで、不足しがちなビタミンやミネラルなどの栄養を補給する事ができます!
皆様もこの冬は鍋を沢山食べて綺麗になり、寒い冬を一緒に乗り越えましょう!\(^^)/
投稿者
スタッフ
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