ルミクスダツモウサロン ラココ オオミヤテン
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ラココ 大宮店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-25 16:43:06.0
- 果物のひみつ
こんにちは！ラココ大宮店でございます♪
急ですが、みなさん果物は好きですか？今旬の果物はりんごと梨だそうです♪
りんごと梨には様々な美容効果があることはご存じでしょうか？
りんごには、抗酸化力のあるポリフェノールが豊富に含まれています。ポリフェノールにはシミ・そばかすによって肌が酸化することを予防してくれる働きがあります。
他にも不溶性食物繊維と水溶性食物繊維がたくさん入っているため、便秘にお悩みに方にもおすすめの果物になっています。
動脈硬化や高血圧などの健康面にも効果があります。
梨にはエネルギーの元となる果糖と肌荒れを防いでくれるタンパク質分解酵素などが豊富に含まれています。そのため、梨を食べることによって肌に張りが出て若返りや美肌効果が期待できます。
そのほかにも梨の中に含まれている、ホウ素によって女性ホルモンの生産を高めてくれたり、記憶力や反射能力の向上も期待できるそうです。
是非りんご狩りや梨狩りなど出かけてみてください。りんごはダイエットにも向いているらしいので、美味しいものを食べながら健康や美容を高めていけます！
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