ルミクスダツモウサロン ラココ オオミヤテン
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ラココ 大宮店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-01-16 19:29:50.0
- 冬の紫外線対策
- こんにちは、ラココ大宮店でございます♪
夏は紫外線対策をしているのに冬は何もされていない方が多いのではないでしょうか?
冬は夏よりも低い位置からあびやすくお顔全体や首に紫外線があたりやすくなっています!
肌の色が変わるような目に見える変化はありませんが
知らず知らずのうちにたくさんあびている可能性があります
紫外線による肌トラブル
*シミの原因になる
*たるみの原因になる
*乾燥を感じさせやすくさせる
紫外線対策☆
*日焼け止めをぬる
冬はSPF20~30、PA++程度で十分です
*抗酸化作用のある食品をとる
ビタミンCが多いキウイやトマト、ビタミンEが多いナッツ類や大豆といった果物・野菜をとる
*水分をとる
乾燥した肌に対しては外から保湿するだけでなく、水分を摂取することも大切です
目安は1日1~1.5Lくらいです
冬もしっかり対策してきれいなお肌を目指しましょう♪
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