ルミクスダツモウサロン ラココ オオミヤテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- 埼玉県さいたま市大宮区桜木町１－１－２７ 小暮ビル７F
- JR線・東武野田線・埼玉新都市交通伊奈線の大宮駅西口/徒歩１分
ラココ 大宮店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-17 12:10:26.0
- 夏野菜体にいい食べ物！
- 夏はおいしいものがたくさん！旬の食べ物は、その季節の体に必要な栄養素をとることができるといわれています。なかでも夏野菜は、暑さで疲れた体を元気にしてくれる栄養素がたっぷり。今回は、おすすめの夏野菜とおいしく栄養がとれる食べ方についてお話しさせて頂きます！
かぼちゃ、トマト、なす、ゴーヤ、ピーマン、パプリカ、モロヘイヤ、オクラなど、色が濃く、つるなどでぶらさがるようにしてなるものが多いのが特徴です。
抗酸化作用とは、シミやしわ、生活習慣病などの原因になる活性酸素を除去するはたらきのこと。活性酸素はストレスやタバコなどのほか、紫外線に当たることでも発生します。強い日差しを浴びて育つ夏野菜は、自分の身を紫外線から守るため、抗酸化作用が強い成分を作り出すのだそう。また、一年中買うことのできる夏野菜でも、旬である夏にとれたもののほうが、栄養価は高いです！
◎トマトは、豊富な水分とカリウムの利尿作用から、血液の循環を良くする効果が高いといわれている野菜。抗酸化作用のあるリコピンやカロテンも多いので、紫外線の強い夏にはもってこいです。また、クエン酸による疲労回復効果も期待できます。
◎「モロヘイヤとは『王様の食べる野菜』という意味で、栄養価の高い野菜として知られています。抗酸化作用があるといわれるビタミンA、C、Eが豊富に含まれており、ビタミンB1、B2による夏バテ予防効果も期待できます。血液を作るのを助けてくれる葉酸も含まれているため、女性や貧血気味の方にも人気です」
夏は美味しいやつもたくさんありますよね！
私はいつもプチトマトを頬張りながらお仕事の準備をしています笑皆さんが続けやすい形、物で続けてみてください！！
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2024-06-02
-
●2024-06-02
-
●2024-05-30
-
●2024-05-27
-
●2024-05-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（9）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（7）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（7）
- 2023年5月分（8）
- 2023年4月分（12）
- 2023年3月分（7）
- 2023年2月分（10）
- 2023年1月分（22）
- 2022年12月分（26）
- 2022年11月分（17）
- 2022年10月分（28）
- 2022年9月分（11）
- 2022年8月分（8）
- 2022年7月分（10）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（8）
- 2022年4月分（11）
- 2022年3月分（8）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（9）
- 2021年12月分（6）
- 2021年11月分（7）
- 2021年10月分（8）
- 2021年9月分（7）
- 2021年8月分（9）
- 2021年7月分（12）
- 2021年6月分（7）
- 2021年5月分（12）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（3）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（2）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（2）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（5）
- 2020年2月分（2）
- 2020年1月分（3）
- 2019年12月分（3）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（4）
- 2019年9月分（3）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（3）
- 2019年6月分（1）
- 2019年5月分（1）
- 2019年4月分（1）
- 2019年3月分（4）
- 2019年2月分（6）
- 2019年1月分（10）
- 2018年12月分（4）
- 2018年11月分（7）
- 2018年10月分（8）
- 2018年9月分（9）
- 2018年8月分（7）
- 2018年7月分（11）
- 2018年6月分（9）
- 2018年5月分（9）
- 2018年4月分（15）
- 2018年3月分（7）
- 2018年2月分（3）
- 2018年1月分（7）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（1）
- 2017年7月分（6）
- 2017年6月分（10）
- 2017年5月分（8）
- 2017年4月分（17）
- 2017年3月分（1）
もっと見る
ラココ 大宮店(LACOCO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【全身脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【VIO脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【顔脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【ワキ脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【足脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【腕脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
