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銀座リラコラ 本町店(銀座RILACOLLA)のブログ
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投稿日:2025-11-03 18:53:08.0
- 酸素カプセルの頻度
- こんにちは(*'ω'*)

酸素カプセルに入るベストな頻度(間隔)をご紹介します!
しっかり酸素を取り込んでおよそ2~3日かけ身体の色んなところに
使われていきますので理想なのは3日に1回くらいのペースです
ですが、目的によって入り方、間隔は変わってくるかと思います
体質改善をしたいのか、今の疲れだけをとりあえず楽にしたいのか
運動した後の身体のメンテナンスなのかにより変わってきます!
普段からたくさん運動される方は60分を週1.2回お入りいただき、
今の疲れを楽にしたい方は少し長めに90分というように
どういう目的で入られるかによって利用の仕方は様々です!
なにか気になることや、心配なことがございましたらスタッフまで
お気軽にお声掛けください♪
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投稿者
ami
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