タイコシキマッサージ サバイディーシンジュクニシグチテン
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サバイディー 新宿西口店のブログ
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投稿日：2018-04-10 10:41:07.0
- タイ古式マッサージ練習！【腸腰筋ストレッチ】
- サワッディーカー！！！
本日も朝の練習を開始しております♪
テーマは【腸腰筋】！
皆様ご存知ですか？
腸腰筋は股関節の前側に位置する筋肉で、もも上げのような動きの時に働く筋肉のことです。
この腸腰筋が固くなると腰痛や骨盤のゆがみにつながります。
定期的にストレッチし、柔軟な筋肉を保つことは健康への第一歩です！
↓ほどよく効き、気持ちよく伸びるストレッチ方法です！
セラピスト全員がレベルアップできるよう、日々腕に磨きをかけております♪
運動不足のかた・・・
ストレッチへの苦手意識のある方・・・
もっと健康に若返りたい方・・・
是非、いらしてください♪
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投稿者
鍛治田
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