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サバイディー 新宿西口店のブログ
プライベート
投稿日：2021-11-10 14:55:22.0
- よく眠れてますか？
- こんにちは！
おひさしぶりです。
サバイディー新宿西口店の若尾です＾＾
いきなりですが、こちら
とある日の私の睡眠データです
(-_-)zzz
2年ほど前から、睡眠時計をして寝ています。
心拍数で、睡眠の質や時間を記録してくれるもの。
朝起きてスマホでチェックしては、へー、、。
と、ちょっとした楽しみになっています(^ ^)
目標設定した時間に起きれたり、たくさん眠れていたり、睡眠の質のグラフが良いと、スコアが上がります！
極端に睡眠時間が少なかったりするとこんな感じです（ ; ; ）
たまに、同じ時計をしたお客様を見かけると、どんな睡眠グラフになっているのか見せてもらいたくなります 笑
すごく生活が変わったわけではないですが、データをみると前日の振り返りができたり、睡眠を大事にしようと思う事が増えて、以前より健康的になってる気もします(*^^*)
おすすめです♪
…………………
さて
本日もサバイディーではみなさまのご来店をお待ちしています^o^
睡眠不足の方もたくさん眠れている方も、体の疲れをとりながらウトウトしにいらしてくださいね！
タイ古式マッサージ サバイディー新宿西口店
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ご来店お待ちしております
サバイディーセラピスト
若尾 ワカオ
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