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投稿日：2025-10-04 00:15:47.0
- 産後の爪が弱くなる理由と、自爪育成で取り戻す方法
- 出産後、ふと気づくと爪が弱くなり、割れやすくなっていませんか？
「気づいたらピンクの部分が短くなって丸爪に…」
「2枚爪やガタガタの爪が増えてきた…」そんな悩み、
実は多くのママが抱えています。
産後に爪が弱くなる原因は？
産後の体は、妊娠中に赤ちゃんに栄養を優先して使っていた影響で、
ママ自身は タンパク質やビタミン・ミネラル不足 に陥りやすく、
爪が薄く割れやすくなります。
さらに、ホルモンバランスも大きく変化します。
出産後は 女性ホルモンの急激な減少 により、
髪や爪、肌のターンオーバーが不安定になり、
爪が割れやすくなったり、
二枚爪やガタガタの爪が生えてきたりするのです。
また育児中は「赤ちゃんを傷つけないように」と
短く爪を切る習慣が多くなりますが、
爪切りで切った爪の先端が鋭利になり、
赤ちゃんの皮膚を傷つけることも…。
爪が割れやすい、欠けやすいと、ちょっとした家事や育児でも不便を感じますよね
「昔はネイルを楽しんでいたのに、こんな爪じゃテンションも上がらない…」
そんな気持ち、よく分かります。
爪は指先の印象を大きく左右するので、
憂鬱になってしまうのも自然なことです。
でも、ボロボロの爪も 正しいケアと栄養補給、
そして ホルモンバランスを意識したケア で再生させることができます。
1.保湿と保護：爪専用美容液やクリームで毎日保湿。乾燥を防ぐことで割れにくくなります。
2.爪に優しいケア：爪やすりで整える。爪先を丸く削ると赤ちゃんの皮膚も傷つきにくいです。
だから、爪が鋭利にならないジェルネイルがオススメです
3.栄養サポート：タンパク質、ビタミンB群、亜鉛など、爪の健康に必要な栄養を意識。食事やサプリで補います。
4.プロのサポート：爪の状態をチェックして、自分に合った育成プランを組むことで、より早く健康な爪に。
自爪育成は「爪を伸ばすだけ」ではなく、爪自体の
強さと健康を取り戻すケア です。
ホルモンバランスの変化で弱った爪も、毎日のケアとサポートで確実に変化を感じられます。
産後のホルモンバランスや栄養不足でボロボロになった爪も、
正しいケアで再生可能です。
爪が強くなると、生活も快適になり、
赤ちゃんとの時間も安心して過ごせます。
「自分の爪に自信が持てる」そんな毎日を取り戻す第一歩として、
自爪育成を始めてみませんか？
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