カタコリヨウツウカイゼンセイタイ フルール ナハ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 沖縄県那覇市首里石嶺町４-245 グランヒルK（ケー）106号室
- 那覇市首里石嶺町4丁目245グランヒルK106号 モスバーガー首里石嶺店より徒歩1分
整体院フルールのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-04-02 14:27:12.0
- 腰痛の原因が実は腹筋運動？？
整体院フルールのブログをご覧になり有難うございます。
先日、ぎっくり腰の患者様がご来院されました。
その方は、一度ぎっくり腰になってからというもの、二度とならないようにと腹筋と背筋をただひたすらトレーニングしていたそうです。
しかし、確かに筋力が付いた実感はあったとしても、その後、ぎっくり腰を頻繁に繰り返していたそうです。
このように、痛みが出た後の過度な筋力トレーニングやヨガ等の運動をやりすぎたりすると、
逆に筋肉や関節に負担がかかる場合があります。
また、姿勢が悪い状態だったり、筋肉や関節が硬い状態で運動を頑張ると
腰や首、肩の関節に強い負担がかかり、痛みを誘発するリスクがあります。
なので、単純に筋力トレーニングといった運動だけをやればいいという訳では無く、
痛みの原因となっている組織を治していく必要があるのです。
先に挙げた、ぎっくり腰の患者様は、最初は運動というよりも、
筋肉の柔軟性を高める為のストレッチを中心に指導を行い、
姿勢が改善してきた所で、適切な筋肉に対して、
適切な運動を指導した結果、ぎっくり腰を再発する事無く生活を送れるようになりました。
このように、同じ腰痛だからといって、同じ治癒過程を経ていく訳ではなく、
その人それぞれに合った改善方法を続けていく事が大切です。
でわでわ今日はこの辺で
腰痛 那覇市 首里 慢性腰痛 ぎっくり腰
サロンの最新記事
-
●2021-06-29
-
●2021-05-14
-
●2020-08-24
-
●2020-08-19
-
●2020-08-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（5）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（2）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（4）
- 2019年6月分（1）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（3）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（1）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（1）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（1）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（2）
- 2018年5月分（4）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（2）
- 2018年2月分（3）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（2）
- 2017年11月分（1）
- 2017年10月分（5）
- 2017年9月分（3）
- 2017年8月分（1）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（1）
- 2017年5月分（1）
- 2017年4月分（4）
もっと見る
整体院フルールのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【頭痛・肩こり卒業生続出！】【県在住限定】２回お試し通常2回で14000→4980 ¥4,980
|
|
新 規 |
【慢性腰痛改善に！】【県在住限定】腰痛改善整体♪２回お試し¥14000→¥4980 ¥4,980
|
|
新 規 |
骨盤矯正！下半身コース ¥6500 ¥5,800
|
|
新 規 |
疲労改善！たっぷり全身リラクゼーションコース90分 ¥10000 ¥10,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
