コガオキョウセイアンドユガミチョウセイセンモン マツドカイロセイタイサロン
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松戸カイロ整体サロンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-11-08 10:30:28.0
- １１月８日は、「いい歯の日」
- こんにちは。
松戸ホリスティック整体サロンです。
今日は、
「いい歯の日」
です。
いい歯の日（いいはのひ）は、1993年（平成5年）に、日本歯科医師会によって制定された記念日です。
日本歯科医師会は、
「いつまでも美味しく、そして、楽しく食事をとるために、口の中の健康を保っていただきたい」
という願いを込めて、厚生労働省とともに 1989年（平成元年）より
「80歳になっても自分の歯を20本以上保とう」
という「8020運動」を積極的に推進しています。
「いい歯の日」は、その 「8020運動」推進の一環であり、国民への歯科保健啓発の強化を目的としています。
いい歯を保つには、正しい歯磨きが大事です。
基本は、1か所を20回以上、歯並びに合わせて歯磨きしましょう。
次の３つのポイントに注意することが大切です。
１．毛先を歯の面にあてる
ハブラシの毛先を歯と歯ぐき（歯肉）の境目、歯と歯の間に、きちんとあてる
２．軽い力で動かす
ハブラシの毛先が広がらない程度です
３．小刻みに動かす
5～10mmの幅を目安に小刻みに動かし、1～2本ずつ磨く
デンタルフロス、歯間ブラシなどを使って、しっかり歯垢（プラーク）も落とすのも良いですよ。
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