ホリスティックサロン ヘルバ(Holistic salon Herba)のブログ
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投稿日：2024-06-06 11:53:15.0
- 【不眠改善集中メゾット】内容詳細
施術時間約90分。国家資格取得のスタッフが、パワーツリーやマッサージ・カッピング・アロマテラピーなどを体調に合わせて必要な内容を組み合わせて施術します。
ーこんなお悩みにー
不眠に悩んでいる
夜なかなか寝付けない。入眠障害がある。
夜中に目覚める。中途覚醒で悩んでいる
睡眠の質が悪く、日中に眠気があって辛い
自律神経が乱れている感じがする。自律神経失調症と診断された。
睡眠導入剤に頼らない生活がしたい
不眠による日中の倦怠感を改善したい
日常的にストレスを感じている
産後・更年期などホルモンバランスによる不眠を感じている
肩こり・頭痛など肉体的な不調も一緒に改善したい
東洋医学では、不眠の原因には『気』(エネルギー)と『血』の関わりが深いと考えます。
西洋医学は睡眠そのものに局所的に対処していきますが、東洋医学では不眠という症状の原因を探っていきながら、“眠れるように心身のバランスを整える”ことを目的とします。
そのため、普段の生活や食事などあなたの背景を伺いながら施術を進め、根本治癒を目指します。
日々心地よく過ごすためには、身体に不調を感じない状態であることも大切な要素です。
不眠だけにフォーカスするのではなく、体全体の不調をより除くことでより良い身体作りを目指します。
夜寝つきが悪い。眠りを維持できない。朝早く目が覚める、眠りが浅く十分眠った感じがしないなどの不眠の症状は、日本においては約5人に1人悩んでいるとされています。
20～30歳代に始まり加齢とともに増加し、中年、老年と急激に増加し、男性よりも女性に多いのが特徴です。
不眠の原因はストレス・こころやからだの病気・薬の副作用など様々で、原因に応じた対処が必要です。
自律神経機能が向上することで、不眠・睡眠障害の改善が期待できます。 身体をゆるめさせる効果が高く、施術当日はよく眠れると言われます。
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