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和 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 15:05:28.0
- 妊娠中の腰や股関節の痛み
- こんにちは、和整体院の川崎です。
妊娠してお腹が大きくなり始めると、腰痛や股関節周りの痛みを訴える方が増えます。
それは妊娠による体重増加が下半身の筋肉の負担を増やし、臀部や太もも、ふくらはぎの筋肉のコリを強くします。その結果股関節周りの痛みやむくみを増幅させます。
腰痛は、お腹がで始めると上体を反らせる姿勢が常態化する事で引き起こされます。
妊娠周期が進むにつれ痛みも強くなってきます。
その痛みの多くは筋肉のコリが原因です。
腰や股関節に痛みを感じ始めた時は、我慢せず筋肉のコリをほぐしてください。
早くケアをすれば痛みも早く緩和できます。
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