☆身体を温める事の大事さ☆：2023年2月12日｜うつくし痩身美サロンゼットワン(Z-ONE)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-02-12 13:42:36.0

☆身体を温める事の大事さ☆: こんにちは、ゼットワンです！

今日は、身体を温める事の大事さについてのお話です♪

まだまだ寒い日が続きますね。

皆様、身体はしっかり温めてくださいね～(^^♪

身体が冷えると

・代謝が下がる
・脂肪が硬くなる
・浮腫みんでしまう
・血流が悪くなる

などなど・・・

冷えると代謝がグンと下がってしまうので

ダイエットしていても痩せにくくなってしまいます。

なので、冬だけでも毎日湯船に浸かってくださいね～。

浸かりすぎは逆効果で身体が冷えてしまいますので、注意してくださいね。
(お湯がぬるくなって冷えるため)

私は最近サウナにハマっています笑

サウナーの友達がおススメしてくれて先日初めてサウナに行きました

もっぱら岩盤浴派でした。笑

「整った」とよく聞いてていまいちピンと来てませんでしたが

1回でも分かった感じがしました！

サウナ入ってから冷たいですが水風呂に入ると毛穴がキュっと閉まりまたサウナに行き

一気に汗をだすので、ものすごくデトックスされましね！

そして。すっごくポカポカになり帰りも全然寒く無かったです。

芯から温まるとは、こーいうことか！！と感じました☆

しかも、サウナ後はお肌もスベスベになりプラスでハッピーでした！！

皆さまもサウナ行ってみてください。

身体が温まると血流が良くなるので、ぐっすり眠れますよ。

メディセルとサウナでダイエット頑張りましょ～♪♪

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